Inleiding
Professionals worstelen steeds meer met tijdmanagement in onze digitale wereld. Onderzoek toont aan dat één onderbreking tot 23 minuten concentratieverlies kan leiden, terwijl het “Mere Urgency Effect” ons naar urgente maar onbelangrijke taken trekt. Dit leidt tot stress en verminderde productiviteit, juist nu complexe kennistaken meer focus vereisen.
Inhoud
Deze workshop presenteert een praktisch stappenplan voor effectief tijdmanagement, gebaseerd op mijn boek. Ik behandel vier kernonderdelen: plannen en prioriteren, focustechnieken, en energiemanagement. Deelnemers analyseren hun werkgewoonten en proberen direct toepasbare technieken uit.
Toepasbaarheid
Deelnemers krijgen concrete tools om digitale afleidingen te beheersen, leren hun energie te optimaliseren volgens hun persoonlijk chronotype, en kunnen uitstelgedrag aanpakken. De methoden zijn direct implementeerbaar in de dagelijkse praktijk en nodigen uit tot experimenteren met verschillende strategieën. De workshop stimuleert ook discussie over organisatiecultuur en communicatiepatronen.
Doelgroep
De workshop richt zich op professionals die worstelen met tijdmanagement: (young) professionals die werken in een dynamische omgeving met onverwachte ad-hoc taken, zoals in de zorg, het onderwijs of projectmanagement. De inhoud is toegankelijk voor
beginners maar biedt ook verdieping voor mensen met basiskennis van tijdmanagement. Kritische zelfreflectie is vereist.
Verbinding met thema
Waar “In de Ban van Tijd” suggereert dat we gevangen zitten in tijdsdruk, biedt deze workshop handvatten om deze relatie te transformeren naar “grip hebben op tijd”. Ik verken hoe we in de ban zijn geraakt van constante bereikbaarheid en hoe we dit kunnen doorbreken door bewuster met tijd én energie om te gaan.